¿Cómo Evitar la Caída del Cabello? En 5 Pasos

 

I. Selecciona el Shampoo y el Acondicionador más adecuado para tu tipo de cabello 

• El pH del cabello por naturaleza es ácido para prevenir a los hongos y bacterias tanto en el cabello como en el cuero cabelludo por ello debemos evitar aquellos productos que puedan alterar el pH del cabello.

• Al momento de realizar la compra de tu Shampoo verifica en la etiqueta de contenidos que contenga sustancias como el: Tocoferol, Niacinamida y Pantenol. Sobre todo evita comprar aquellos que contengan Sal, Parabenos, Siliconas u otras sustancias como el Polienglicol. 

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NO COMPRES PRODUCTOS MILAGROSOS DE DUDOSA PROCEDENCIA O DE MUY BAJO COSTO , QUE NO CONTENGAN SELLOS DE SANIDAD.

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II. Evita los cambios de Temperatura Bruscos  y las Sustancias Nocivas en tu cabello     

• Limita el uso del planchador , secador y las duchas con agua muy caliente pues pueden lesionar , deshidratar y quemar al cuero cabelludo.

• Evita aplicar tintes sobre tu cabello debido a que estos productos contienen componentes que generan porosidad, debilitan, deshidratan y resecan el cabello

• Su utilizas algún tipo de gel o crema fijadora de cabello evita seleccionar aquellos que contengan alcohol pues deshidratan al cabello y al cuero cabelludo 

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CUANDO TE SEQUES EL CABELLO HAZLO LENTAMENTE Y CON UNA TOALLA DE ALGODÓN

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III. Establece el Numero y los Días para el Lavado de tu Cabello

• El numero de días que te lavaras el cabello dependerá del tipo de cabello que tengas (Cabello Graso , Reseco, Muy Maltratado o con Caspa) y de cuanto se ensucia o contamina durante el día.

• Si tienes la seguridad de tener tu cabello saludable puedes lavarte el cabello  2 veces por semana en el caso de las mujeres y cada dos días si eres hombre .

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LA FORMA CORRECTA DE APLICARTE EL SHAMPOO ES COLOCARLO ANTES EN LA PALMA DE LAS MANOS Y FROTARLO LENTAMENTE HASTA QUE APARESCA ESPUMA Y  LUEGO LLEVARTELO AL CABELLO.

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IV. FORTALECE TU CABELLO

• Ordena tu horario para dormir de 8 a 10 horas al día , procura tener el cabello suelto y utilizar unas fundas de seda.

• Aliméntate de forma saludable , seleccionando aquellos alimentos que contengan sustancias ricas en ácidos grafos y nutrientes necesarios para fortalecer y estimular el crecimiento de tu cabello. Por ejemplo:

• Almendras
• Huevo
• Palta
• Salmon
• Carne de pollo , pechuga de pavo , ternera o conejo
• Semillas de Calabaza
• Lentejas o Frijoles
• Camotes

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V. IDENTIFICA EL POTENCIAL ORIGEN DE LA PERDIDA DEL CABELLO

• Muchos trastornos metabólicos , endocrinos , sanguíneos o alimenticios pueden ser la causa de la caída del cabello. 
• Para poder identificarlo autoevalúate : Te alimentas de forma saludable , Duermes a tus horas , Realizas Ejercicio , Utilizas productos que cuidan tu cabello . Estas son algunas de las preguntas que debes plantearte .

• No obstante si la caída del cabello es significativa es recomendable que acudas con tu profesional de salud de confianza. 

• Debes tener en cuenta que existe un ciclo del crecimiento del cabello que varia en cada individuo y se relaciona a múltiples factores internos como el tipo de piel o cabello y externos como los Shampoos o duchas muy calientes.

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RECUERDA SIEMPRE QUE LO BARATO SALE CARO, BUSCA SIEMPRE PROVEDORES DE CONFIANZA Y CON GARANTIA DERMATOLOGICA , NO TE DEJES LLEVAR POR LA PUBLICIDAD ENGAÑOSA

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Productos Recomendados para el cuidado del cabello

• Shampoos: Prueba con diferentes Shampoos y selecciona el que mejor se adapte a tu tipo de cabello pero que contengan las sustancias recomendadas

        -Isdin Lambdapil Champú Anticaída

        -La Roche Posay Champú

        -La Roche Posay Kerium Champú

• Suplementos: 

        -Multi-Vimin

        -5-HTP

​        -Hair Vitamins

​        -ISDIN Lambdapil

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¿Comprarías un Shampoo que te promete curar la caída 

del cabello en una semana ? ¿Desde que Paiz nos lees? 

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